Projektlaufzeit:
März 2023 - Februar 2025

Komm zurück in
deine Kraft!

„Wir haben über 280 Frauen unterstützt , wieder in ihre Kraft zu kommen:
Mit einem ganzheitlichen Online-Programm zur Stärkung eigener Ressourcen. Wir sagen Danke für das Vertrauen!“

Das haben wir gemacht

  • Stress abschütteln

    Raus aus dem Kopf, rein in den
    Körper: Atmen, Tanzen, Lachen.
    Einfach in dir ankommen.

  • Ressourcen stärken

    Mehr Lebensfreude trotz Stress
    und Erschöpfung: Freundschaft
    schließen mit dir selbst.

  • Wandel gestalten

    Zeit und Raum für das, was du
    verändern willst: Professionell
    begleitet im Einzel-Coaching..


Es durfte leichter werden!

Stress abschütteln

Druck, Erschöpfung und Frust stecken oft im Körper fest und lassen uns nicht zur Ruhe kommen. Atemübungen, Körperreisen und 5Rhythmen-Tanz helfen uns, Anspannungen und aufgestauten Druck zu lösen. Im sicheren Online-Raum und professionell angeleitet von unserer Körpertherapeutin, bewegten wir, was uns bewegt. Hat Spaß gemacht, den Kopf frei und war unsere Basis zur Ressourcenstärkung.

Wiebke Thiele | Bewegung | Training

Ressourcen stärken

Warum gehen wir über unserer Grenzen? Welche Glaubenssätze führen zum Selbstboykott? Was treibt uns an, gegen unsere Interessen zu handeln? In unserem Ressourcentraining haben Teilnehmerinnen neue Kraft geschöpft und genutzt. Wir erforschten konstruktive Strategien, um den Alltag zu managen und entwickelten positivee Mind-Sets. Damit Herausforderungen besser zu meistern waren. Ohne sich zu verausgaben, mit mehr Lebensfreude.

Corinna Waffender | Training | Coaching

Wandel gestalten

Zeit zur Klärung eigener Anliegen. Zeit, hinzuhören. Was ist los im Innern, wo steckst du fest, was soll anders werden? Veränderung im Job? Überlastung durch familiäre Aufgaben? Übergänge im privaren oder beruflichen Bereich? Im körperorientierten Coaching machten Frauen ihre innere Führungsrolle vorwärts. Damit individuelle Bedürfnisse nicht länger auf der Strecke blieben und Gesundheit in den Vordergrund rückte.

Gertrud Deutz | Coaching | Training

Auftankstelle für Frauen

  • Eine wunderbare weibliche Community, bundesweit vernetzt, die im Gespräch bleibt und sich regelmäßig weiter trifft in der Online-Auftanzstelle.

  • Danke! An aidFIVE für die Förderung. An Zoom für den gemeinnützigen Zugang. An TaskCard für die ermäßigte Lizenz. An unsere Multiplikator:innen überall. An die U-Community für den Impuls. An die Inishas für ihren Einsatz.

  • 2025 setzen wir einen neuen Fokus: Hybride Community-Bildung gegen Einsamkeit - Frauen halten zusammen! Dafür suchen wir Förderpartner:innen und Sponsor:innen. Wir freuen uns auf neue Kontakte: kontakt@inisha.de

Die Auftankstelle wurde gefördert von: