Komm zurück in
deine Kraft!

„Wir unterstützen dich, wieder in deine Kraft zu kommen: Mit einem Programm, das dich ganzheitlich stärkt. Damit du dein Leben führen kannst, wie du es magst.“

Erschöpft? Kraftlos? Im Umbruch?

  • Stress abschütteln

    Montags von 18.30 - 20.00:
    Raus aus dem Kopf, rein in den
    Körper: Atmen, Tanzen, Lachen.
    Einfach in dir ankommen.

  • Ressourcen stärken

    Mittwochs von 18.00 - 19.30:
    Mehr Lebensfreude trotz Stress
    und Erschöpfung: Freundschaft
    schließen mit dir selbst.

  • Wandel gestalten

    Individuelle Termine:
    Zeit und Raum für das, was du
    verändern willst: Professionell
    begleitet im Einzel-Coaching..


Es darf leichter werden!

Stress abschütteln

Druck, Erschöpfung und Frust stecken oft im Körper fest und lassen uns nicht zur Ruhe kommen. Atemübungen, Körperreisen und 5Rhythmen-Tanz helfen uns, Anspannungen und aufgestauten Druck zu lösen. Im sicheren Online-Raum und professionell angeleitet von unserer Körpertherapeutin, bewegen wir, was uns bewegt. Macht Spaß, den Kopf frei und ist unsere Basis fürs Ressourcen stärken.

Wiebke Thiele | Bewegung | Training

Ressourcen stärken

Warum gehen wir über unserer Grenzen? Welche Glaubenssätze führen zum Selbstboykott? Was treibt uns an, gegen unsere Interessen zu handeln? In unserem Ressourcentraining lernst du, neue Kraft zu schöpfen und zu nutzen. Du lernst konstruktive Strategien, um deinen Alltag zu managen und entwickelst ein positives Mind-Set. Damit du deine Herausforderungen meistern kannst, ohne dich zu verausgaben. Und mehr Freude spürst.

Corinna Waffender | Training | Coaching

Wandel gestalten

Zeit für dich. Zeit, hinzuhören. Was ist los im Innern, wo steckst du fest, was soll anders werden? Veränderung im Job? Überlastung durch familiäre Aufgaben? Übergänge im privaren oder beruflichen Bereich? Im körperorientierten Coaching machst du deine innere Führungsrolle vorwärts. Damit deine Bedürfnisse nicht auf der Strecke bleiben.

Gertrud Deutz | Coaching | Training

Dein Zugang zur Auftankstelle

  • Einen stabilen Internet-Zugang, Handy, Tablet oder Computer.

  • Anmeldungen waren bis Ende 2024 möglich, das Programm endet im Februar 2025. Wie es ab März 2025 weitergeht, erfährst du über unseren Newsletter und unsere Info-Mails. Dazu kannst du dich auf dieser Seite anmelden.

  • Weil unser Projekt von aidFIVE gefördert wird. Dafür sagen wir an dieser Stelle: Danke!

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